En Casa Osiris desarrollamos una labor de difusión del Método Feldenkrais y un enfoque Bioenergético del Yoga.
A través de clases regulares, cursos, talleres y charlas para profesionales de distintos ámbitos, procuramos establecer sus aplicaciones en un contexto de reflexión y puesta en práctica.
Nuestro trabajo está orientado hacia toda persona cuidadosa de su equilibrio físico y síquico, deseosa de aprender a adaptarse armoniosamente a las complejas circunstancias de la vida.
Bienvenidos a nuestro sitio y a nuestras Clases!
Gerardo y Georgina.
Clases Regulares de Yoga
Lunes, Miércoles y Viernes: 7:30 a.m y 6:00 p.m.
Grupos pequeños, atención personalizada.
No se cobra matrícula. Primera clase gratis. Posibilidad de iniciar en cualquier momento del año.
Taller sobre Método Feldenkrais
Este Taller se imparte los sábados a las 10 de la mañana y la inversión es de ¢25.000 por mes.
Está a cargo de Gerardo Chavez, Educador Somático. Diplomado en Método Feldenkrais.
Curso de Cocina Vegetariana Ayurvédica
El curso de cocina ayurvédica tendrá lugar los días sábado 9 y domingo 10 de junio de 2012 , de 10 de la mañana a 1 de la tarde.
Estará a cargo de Kamadeva Das quien es médico ayurveda, acupunturista y experto en cocina. Será asistido por Atulananda, también experto en cocina vegetariana.
Descripción del curso:
El curso se compone de tres partes: teórica, práctica y sensorial:
1. Parte teórica
• Breve introducción a la historia, origen y objetivo del ayurveda.
• Las características de los Doshas Ayurvédicos (tipos constitucionales) Vata, Pita, Kapha.
• Examen individual de los Doshas.
• Dietética y recomendaciones especiales para los Doshas y, en general, para una alimentación sana, según los principios ayurvédicos.
• Estudio de los ingredientes: especias, hierbas, legumbres, harinas, verduras, frutas de acuerdo a los doshas.
• La medicina en la cocina: todas las especias tienen un valor medicinal y pueden ser utilizadas en problemas de salud .
2. Parte práctica*
Materias primas: manejo de harinas y lácteos
• Ghee, Lassi, yogurt y pannir
• Chutney
• Chapati, puris
• Raita
• Vegetales mixtos
• Dulces
• Platos medicinales
(*) Las recetas definitivas no se decidirán hasta último momento, por estar adaptadas al dosha de cada individuo.
3. Preparación de la cocina ayurvédica
Parte sensorial
¡Degustación de los exquisitos platos preparados!
Inversión : ¢60.000 incluye materiales y degustación.
Información General
La matrícula y el pago para las diferentes clases y cursos debe hacerse al menos una semana antes de la fecha de inicio, mediante depósito bancario. Para información puede llamar al 2224 5691.
El Yoga es una herencia que nos ha sido legada por la espiritualidad oriental, convertida hoy en día en Patrimonio inalienable de la Humanidad.
Es una ciencia que purifica nuestro cuerpo y nuestra mente, liberándonos de todas las perturbaciones. Puede llegar a despertar en nosotros luminosos sentimientos y felicidad, los cuales fortalecen nuestras relaciones con nuestros semejantes.
El Yoga remueve gradualmente los dolores físicos y emociones indeseables al revelar el conocimiento interior, incrementa nuestro aprecio por la vida.
Nos enseña a controlar nuestros sentidos y nuestra mente impaciente, y a ponernos en armonía con las Leyes Universales, dirigiendo así nuestras energías de la mejor manera.
Nuestro cuerpo, mente e inteligencia, dirigidos apropiadamente, nos traen mucha felicidad, en vez de ansiedades, frustración y depresión.
La disciplina Yógica nos enseña también a ver a los demás (amigos o enemigos) con los ojos del amor.
Una persona que practica Yoga seriamente se ocupa diariamente del desarrollo práctico de la ciencia del Yoga, y aprende los diferentes ejercicios y técnicas, tanto del Yoga como de la Meditación.
En la modalidad de Yoga que se practica en CasaOsiris los ejercicios son muy fáciles y sencillos, pero de una gran efectividad.
Actualmente impartimos nuestras clases 3 veces por semana, en la Sede de CasaOsiris situada en Vargas Araya de Montes de Oca, del Perimercados 200 Este y 25 Norte, Casa# 12-A.
Horario: Lunes, Miércoles y Viernes a las 7:30 a.m. y a las 6:00 p.m.
Teléfono 2224 5691
Toma de Conciencia del Movimiento Corporal “Método Feldenkrais”
Objetivos de un Taller del Método Feldenkrais
Descubrir como “la toma de conciencia” del Cuerpo a través de movimientos lentos, livianos y cortos contribuye a mejorar la calidad, la eficacia y habilidad del cuerpo para alivianar cualquier esfuerzo previniendo así el desgaste innecesario de articulaciones y tejidos.
Entender como se puede incrementar la disponibilidad y libertad de movimiento en las articulaciones a fin de realizar progresos técnicos mucho más rápido que con los sistemas convencionales.
Re-aprender a mover el cuerpo, reemplazando viejos hábitos por nuevas opciones más eficaces y organizadas, optimizando de esta manera nuestro accionar diario.
Definir y experimentar la “Propiocepción” o la capacidad que tiene el cerebro de sentir su propio esqueleto. Iniciar una comprensión más profunda de este concepto.
Aprender a reconocer la diferencia en el trabajo de los músculos del centro del cuerpo en relación con el de las extremidades.
Aliviar la tensión Muscular, Rigidez, Dolores de Cabeza, Cintura, Cuello, Hombros, Maxilares, Dolores Articulares, Stress.
Requisitos de participación: ropa cómoda y ligeramente abrigada (se trabaja principalmente acostados sobre el piso)
Tel: 2224 5691 e-mail: casaosiris@gmail.com